受験直前期に寝ずに勉強して良いですか?

授業をしない塾の武田塾三軒茶屋校です☆

【質問】

入試が近づいてきて、勉強が足りているか不安になってきました。

寝る間を惜しんで勉強するべきでしょうか?

【回答】

ダメです!

ちゃんと寝ましょう!

今までのんびりしていた人でも、直前期になると焦り始めます。

そのため、今までの勉強ペースを乱して生活リズムが崩れてしまう人がいるのです。

若いし少しくらい無理した方が良い…という考え方の人は要注意です。

1~2日くらいの無理はすぐに取り戻せますが、少しずつ睡眠時間を削っていくのが大変危険なのです!

このように、睡眠不足が積み重なっていくことを最近では睡眠負債と呼ぶみたいです。

睡眠の借金という意味です。

睡眠は人間にとってかなり重要なものなので、ないがしろにしていると命に係わるのです。

受験どころではありません(;゚Д゚)

◆睡眠と記憶

ご存知の人も多いかもしれませんが、人は寝ている間に記憶の整理をします。

受験勉強は暗記による暗記…と言っても過言ではありません。

寝ないと覚えられないんですよ!

一夜漬けで学校の定期考査を突破していた人も多いかもしれませんが、それは短期的な事柄だから何とかなるだけです。

大学受験は学校で習ってきた全てで勝負します。

こんな膨大な内容が一日でどうにかなるなら受験勉強なんていらないわけです。

例えドラえもんの秘密道具「暗記パン」があったとしても、食べきれないくらいの膨大な量ですからね…

おまけにあのパン、体から排出したら忘れちゃうみたいですよ(話がそれましたね)

◆まとめ

正直、受験直前期はジタバタしても仕方ありません。

大学受験は短く見積もっても3年間の集大成です。

今までの行い重要であり、直前期は調整段階の時期なのです。

この時期は特に身体を大切にしましょう!

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